Obično ne očekujemo od zdravog napitka da glumi desert. Al ovaj smoothie ne da glumi nego je zaslužio Oskara. Svidjeti će se i onima koji nisu zaluđeni zdravom prehranom. Ovaj smoothie je prava slastica.
sastojci
1 zrela banana
3 datulje
100ml bademovog/rižinog/zobenog mlijeka
vanilija
cimet
1 žlica chia sjemenki
1 žlica chia sjemenki
3 velike žlice bio kakao praha
1 šalica smrznutih višanja
1/4 šalice zobnih pahuljica
1 žlica chia sjemenki
nekoliko badema/lješnjaka/indijskih orašćića
Sve sastojke osim mlijeka blendati pa postepeno dodati mlijeko. Blendajte dok ne nastane kremasta smjesa bez komadića i grudica. Ako volite rijeđe slobodno dodajte još tekućice. Ovaj smoothie će s vremenom biti sve gušći i gušći zbog chia sjemenki.
postala sam zavisnik od tvojih divnih slika...i recepata,naravno ;-)
OdgovoriIzbrišiJa to u zadnje vrijeme jedem za dorucak :), samo umisto datulja med i dodam kokosovog brasna. Njam njam
OdgovoriIzbrišiPrefora.
OdgovoriIzbrišiOvo može biti zaista dobar doručak u malo večoj porciji ;) Izgleda veoma slastno.
OdgovoriIzbrišiMrak! Gdje kupujes datulje i indijske?
OdgovoriIzbriši